2025-04-21 20:48:31 | 163教育网
首先,如果中考体育不是在本校考一定要去看考场,然后走走逛逛弄清楚休息室,卫生间等等一些地方的位置。看看周围环境,有没有什么好的风景,有的话可以多看看。
中考体育前两天都不要洗澡,不然肌肉可能会疲软,不利于跑步。晚上可以听着轻音乐或者自己喜欢的音乐入睡。(音乐不宜太嗨)
(Ps:中考体育前一晚一定要早睡!!!不管还有没有作业,超过10点去洗漱上床,不要玩手机,闭着眼睛听着音乐深呼吸放松,别一直想明天的考试,转移自己的注意力)
中考体育那天尽量起的早一点,不要让自己太急。早餐不要选新花样,平时自己吃的早餐就可以,不要吃太饱,别太油腻,尽量吃一根香蕉。
鞋子不要是新的,一定要是平时经常穿而且很舒服的那种鞋子。路上尽量走一段路,不用太长,用来自我心理暗示。(心理暗示不要含有否定词,就简单的“我肯定可以”之类就行,多重复几遍)
到考场的时候一定要做准备活动,因为考生比较多所以每一项考试中间的时间会很长,一定要时不时的做一点拉伸运动之类的,尽量保持自己的身体温暖,不僵着(如果紧张的话别想着和别人聊天,难说别人比你还紧张又影响你的心情,抬头看看天空就好,放空自己的思绪,什么都不要想)
考试期间不要喝酸的饮料(柠檬水之类),跑完步会吐。将纸巾之类的东西放在离自己比较近的地方,方便考完试用,这样也会让自己有安全感,觉得很舒心。
紧张的话可以站在自己喜欢的老师旁边,可能会心安一些,老师也会鼓励你。
考试的时候尽量将外套脱了,轻装上阵也会轻松很多,考完一定赶紧披上衣服。期间不要想分数,只管拼尽全力,不留遗憾。
在考自己不太擅长的项目之前可以和朋友,班主任来个拥抱,对待每一个项目的监考官都要有礼貌,面带微笑。
最后祝中考体育满分!加油,放轻松!你可以!
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福建中考体育免考申请流程如下:我是一名体育特长生,我应该怎么办?请问下,体育特长生在考大专的时候也能加20分吗?体育特长生仅针对本科,在专科是没有的,专科只有体育生。请问下高考的体育特长生高考体育特长生须具备以下条件之一:1、高阶中等教育学校毕业,获得国家二级运动员(含)以上证书或者高中阶段在省级(含)以上比赛中获得集体专案前六名的主力队员或个人专案前三名者。2、具有高阶中等教育毕业同等学力,
我的志愿填报错了怎么办?首先,不要慌张,打电话到填报志愿的学校招生办,告知对方填报志愿时没有看清楚,填错了学校。然后书写一份退档申请书,申请书上说明自己的退档缘由,然后将父母的身份证号码,自己的身份证号码,还有准考证号,学生号填上去,交给学校的招生办,就可以了。其次,打电话到自己想去的学校,将情况告知目标学校的招生办老师,让老师了解到这一情况,就会预留出名额,等待二次收录时,将学生收
中考的体育特招问题你好,同学,根据你的描述,其实你可以考虑一下,选择其他方式升学的,不一定非要走体育特招生,下面为您列举几个升学的方式一、就读大专类五年一贯制院校(毕业后直接获得国家承认的大专学历)此类学校在全国都有,其中以北京地区居多,在北京地区做的比较好的几所院校有以下几所北京国际商务学院北京国际经贸学院北京研修学院二、就读中专、职校
山西晋城的女生,要中考了,体育考试来了月经怎么办?面对即将到来的中考体育考试,如果女生在考试期间遇到月经来临的情况,可以申请缓考。正式考试结束后的一周内,会安排补考,补考的成绩与正式考试成绩一样有效。因此,考生不必过于担心,只需提前与学校沟通,按照规定程序申请缓考即可。考试期间,不建议使用任何药物,因为这可能影响考试的公平性和成绩的准确性。在考试前的一周内,女生应尽量保持良好的生活习惯
南昌中考体育项目填错了怎么办南昌中考体育项目填错了,首先不要慌张,试着先冷静下来,看看是否还有修改的机会。一般来说,如果在报名截止日期前发现错误,可以尝试联系学校或者相关的招生办公室,看看是否可以进行修改。不过,每个地区和学校可能都有自己的规定和流程,所以最好先查看一下相关的报名规定和通知,了解一下是否有明确的修改流程和截止时间。如果有,就按照规定的步骤去操作,准备好相关的证明材料和申请表格
汕头市参加教育局主办的绘画比赛获奖中考能加分吗能。根据查询汕头教育局官网显示,参加各类美术比赛,或在课外活动中取得一定成绩,可以提高考生的分数,根据自己在竞赛和活动中所获得的奖项不同,加分为1分-10分。中考加分项目有钢琴,小提琴,中提取,大提琴,手风琴等。芭蕾舞,美术等都可以给中考加分。汕头中考加分政策以及办理流程。取政策照顾对象包括了六类,(一)烈士、因公牺牲军人和警察的子女,按招
中考体育教练证怎么考在准备考取中考体育教练证的过程中,首先需要找到提供健身教练职业能力认证培训的机构进行报名。这类机构通常会有专业的课程,帮助考生掌握必要的技能和知识。一般而言,这样的线下培训课程会持续大约十天左右。完成报名后,考生应根据课程安排参加专业的课程培训,期间会学习到各种体育教学与训练方法,增强实践操作能力。培训内容涵盖但不限于运动生理学、体育教学法、运动营养学等。在完
我是广西巴马的考生,中考后填了志愿,但没被巴马高中录取怎么办追问:就是啊,我得C+,而且又不算是末尾部分的,比我差的C+都得,我的志愿也没填错,为什么就是我不得???回答:这个你还不直接打电话给巴高核实啊!或者去教育局咨询追问:怎么核实怎么咨询这些我都不懂,又没有什么关系,这个高中怎么才能读?我现在急又没有办法,真的不知道要怎样回答:巴马高中招生办,可以去校门问…你和你爸商量了没有?追问:连
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